V dnešní době se vyskytuje, více než kdy dříve, spousta kožních výsevů. Je to dáno celkovým hektickým stylem života, nezdravým stravováním, elektrickým smogem z mobilů a počítačů, nadměrným očkováním a užíváním rozličných léků na vše možné i nemožné…

Důsledkem této naší nezdravé životosprávy je vnitřní přehřátí, které se prostřednictvím kůže vypouští ven, podobně jako když přehřátý "papiňák" si občas vypustí páru (akutní kožní výsevy) nebo sice slabě, ale zato permanentně upouští přetlakové horko s párou (chronické kožní výsevy).

Strava by měla být kvalitní, střídmá, pestrá a pravidelná. Pod tímto zdánlivě jednoduchým výčtem se skrývá docela zapeklitý oříšek. Kvalitní stravu aby dneska pohledal. Po konzumaci smažených, tučných, grilovaných a ostře kořeněných jídel z veřejných stravoven a rychlých občerstvení dochází často ke vzniku vlhka a horka v našem organizmu, jenž je častým základním stavebním kamenem mnoha dnešních problémů, a to nejen kožních. Horko způsobuje  zarudnutí kůže, vlhko zase vystouplé kožní pupeny a mokvání kůže. Podobně ze stravy, ale i z léků a očkování, vniká do našeho organismu horký toxin, který se projevuje na kůži puchýři se žlutým lepkavým mokváním připomínajícím med. Rovněž cukr v jakékoliv podobě jen přilévá oleje do našeho tak již přehřátého organismu.

Extrémní emoce jsou dalším velkým problémem. Každá emoční nerovnováha se totiž vždy časem přemění na horko, které se skrytě usadí do nejhlubších vrstev organismu a krve a později zapříčiňuje  vznik kožních problémů. Toto skryté horko navíc může generovat i vznik vnitřního větru, jenž způsobuje svědění.

Elektrický smog snížíme tím, že zapnuté mobily budeme ukládat minimálně 2 metry od našeho těla, stejně tak budeme vypínat počítač v pokoji, ve kterém spíme. Obojí zvyšuje totiž horko v našem organismu. Podobně i nadměrné či časté užívání spousty různých léků zapříčiňuje vznik horka a přetrvávajícího horkého toxinu v krvi.

Co se týče mastí a krémů, všeobecně se doporučuje na mokré vždy mokré,  tedy na mokvavé kožní postižení se používá kupř. vlažný obklad z řepíku lékařského, který se přiloží několikrát za den na cca 15 minut a většinou se do druhého dne stav zklidní a vysuší. Na suché zarudnutí a svědění lze použít i mast z měsíčku nebo ke zjemnění příjemnou a ochlazující rakytníkovou Indulonu.

Všeobecné stravovací doporučení u kožních potíží

Ráno vždy snídejte, nejlépe jahelnou či kukuřičnou kaší, ochucenou skořicí a ovocem. Největším hříšníkem a tvůrcem vlhka a horka v dnešní době je cukr a to v jakékoliv podobě. Mléko a mléčné výrobky z pasterizovaného kravského mléka se při kožních potížích doporučují vysadit. Absolutně nevhodná je černá káva a ostrá pálivá koření, stejně tak i grilované, smažené a tučné pokrmy. Rovněž jakýkoliv alkohol. Pečivo, chléb a těstoviny je dobré jíst omezeně, hlavně kvůli lepku a kvasnicím. Uzeniny, konzervy, hamburgery jsou rovněž zahřívající a silně se při těchto potížích nedoporučují, stejně tak jako červená masa, hlavně jehněčí, zvěřina a hovězí. Zdá se vám, že po vyřazení těchto potravin a nápojů se váš jídelníček scvrkl leda tak na pití obyčejné vody? Tak to v žádném případě! V záloze je spousta dobrot, někdy dosud nepoznaných, jako jsou bílé ryby, domácí králíci, drůbež, nepřeberné množství zelené zeleniny, luštěnin, rýže, sóji apod. Prostě fantazii se v tomto případě meze nekladou, a pokud ano, tak vyhledejte nejbližší dobrou vegetariánskou restauraci či prodejnu se zdravou výživou, kde zároveň i chutně vaří a zjistíte, že i takováto strava má cosi do sebe. Poznáte nová jídla a nové chutě a hlavně - začnete se cítit lépe a postupně se i vaše zdraví bude zlepšovat a to nejen v případě kožních potíží.